Ser feliz y tener estilo de vida

Un día de estos escuché en la radio dar 10 consejos para ser feliz y tener estilo de vida, y consejos para ser feliz creo que  hay mucho, pero estilo de vida? ... a que se refieren con ello, vivir de maner más acomodada? ó tener calidad de vida? Bueno a continuación los mencionaré, y como casi que primera entrada oficial de mi blog nuevo creado hace dos años y abandonado x mi ser (Sí, me declaro culpable ) , daré mi criterio por cada uno ya que también quiero acoplarlos a mi estilo de vida.

1. Hacer ejercicios

Es muy cierto, si hay que hacer ejercicio... quita estrés libera tensión y despejar la mente . Es de las mejores formas de uno demostrarse a uno mismo que uno se quiere.
El problema es cuando uno no logra ser constante, se hace un intento y luego nos detenemos. Es una lucha que poco a poco debemos hacer y que con el tiempo se le agarrará el gusto al ejercicio ya que al ser algo más de constancia y el cuerpo luego te lo pide.

Así que como primer punto comenzaré a ser constante con el ejercicio ya que que quiero y quiero lo mejor para mi.

Deportes que me gustan.
-Pilates
-Baile latino
-Baile del Vientre
-Natación
-Spinning
-Correr (en banda ..oops)
-Patinar

2. Desayune y coma bien

Con los carrerones de la mañana a veces uno se olvida de analizar bien lo que desayunamos ya que no hay tiempo de sentarnos a la mesa. Es posible que no vayamos a sentarnos a la mesa todas las mañanas, pero si es posible analizar más lo que comemos.
Mi nutricionista me recomendó que para esa ansiedad de hambre que suele dar en la mañana es porque no se desayuna bien. Es por eso que se recomienda comer buena proteína en la mañana para que el estómago se sienta satisfecho y no andemos picando cosas pesadas en media mañana.

3. Agradezca todo lo bueno que poseen

Uno lo primero que piensa es lo bueno material, pero material pasa, se hace viejo, es pasado. Tenemos otras cosas que nos deben llenar más como la familia, la salud, el trabajo, los estudios, los amigos y os sueños.

Es bueno tambien decir un simple "Gracias" que tal vez uno no crea que sea importante decirlo, e incluso para el receptor tal vez ni diga ni un "Con Gusto" , pero es algo más de costumbre, en principio a mi me costaba decir gracias a mi mamá por preparar la comida, como que tenía que pensarlo q debia decirlo... y ya con el tiempo se vuelve natural decirlo.

Hay cosas más grandes por las que uno debe agradecer, por ejemplo a Dios cada mañana por poder levantarme con salud y completita... que son buenas prácticas aplicar que irán a mi "to-do daily list" y que procuraré con llevarlo en mi vivir diario. ¡Gracias!

4. Sea asertivo, diga lo q piensa

Bueno, creo que aquí mismo estoy siendo acertiva. Pero más allá de acá (¡que profundo!) esto tiene sus ventajas y desventajas ... ya que hay que hallar las palabras y tono correcto para no herir los sentimientos o creencias de las personas.

Usualmente cuando alguien me es muy molesto es cuando más cosas desearía decirle... pero nada se gana con ello, solo un pleito y tal vez una mala reputación. Es por ello que yo digo las cosas de manera indirecta y como dicen por ahi, es mejor tener al enemigo más de cerca (nah!!)

5. Tenga mas experiencia, no cosas

Esta frase sí que me da mucho que pensar ... porque, lo admito soy muy compulsiva , tengo muchas cosas : zapatos, carteras, ropa ; pero al final de cuentas como en el punto 3 ¿qué hago con todas esas cosas que se hacen viejas? .. ahorré un montón de dinero para comprarme la última tablet que salio en el mercado ... el año pasado!! Osea ya es vieja, no obsoleta porque igual la adoro y la ando conmigo por todo lado. Pero con ese dinero pienso que pude haber ido talvez al otro Disney por un día más en vez de uno, ó ido a visitar a mi prima del otro lado del país en el que yo andaba.

En fin , talvez hablo muy en grande con "mis aires de grandeza" jaja , ya que aquí hay tantos! ...pero taaantos lugares bellos que no conozco que debería dedicar a conocer.

Despues de vivir 25 años en mi bello pais, hasta el año pasado conocí el mar Atlántico! Tendré que ahorrar y convocar a mis amigos, familia o porqué no yo SOLA! .. a conocer más mi pais! .... Próxima misión :Península de Osa.

6. Programe y enfrente los retos

Retos , todos debemos tenerlos, cada uno determinará su magnitud y el tiempo que debe dedicar para ir cumpliéndolos poco a poco.

¿Pero como enfrentarlos retos de la vida? Esos no son programables y en su mayoría no son fáciles de superar, una muerte, un despido, un divorcio; ojalá los retos fueran para bien: nos ganamos la lotería, el reto es administrar bien ese dinerillo de más , ó nos ascendieron de puesto, el reto será como organizarme mejor con esas muchas nuevas responsabilidades.

Simplemente hay que estar estar a la expectativa, no esperar lo peor, pero tampoco esperar lo mejor de las personas, puedo sonar pesimista pero es que si no uno se puede llevar una buena decepción.

7. Tenga buenos recuerdos

Que linda mi infancia, mi adolecencia... incluso mis primeros años de U . No los recuerdo todos, pero sé que he vivido grandes momentos, he conocido muchas personas y algunas sólo han pasado por la cinta de mi vida, otras las marcaron, sin embargo no me arrepiento. He aprendido mucho de las personas,como sere humanos somos seres sociales y aunque ya no vea a esas personas gracias a ellas soy quien soy ahora.

Los buenos recuerdos son muy gratos de recordar con los amigos, siempre hay anécdotar que contar y recordar y por más veces que se cuenten siempre nos harán reir. Esos momentos valen mucho y debemos apreciarlos bastante!!!

8. Sea amable, salude

Sea amable, salude y sonría! Que feo es ver a alguien entrar como don Pedro por su casa, ni una sonrisa, una buenos días o buenas tardes. El tono con que se habla, los gestos del rostro , toda nuestra expresión corporal nos delata como nos sentimos, pero nunca hay que dejar de sonreir.

Con esto se me viene a la mente la canción "Smile" de mi artista favorito Michael Jackson que en buen resumen dice que hayque sonreir aunque nos duela el corazon o se este desmoronando ya que un mañana nos daremos cuenta que hay cosas mas importantes en la vida que valdrán más a pena.

9. Use zapatos cómodos

De zapatos puedo hablar mucho, pero sin duda no hay nada mejor que andar una par de zapatos el día completo sin tener ninguna molestia. Lo mejor de todo es que en muchas ocasiones los zapatos que son más cómodos resultan siendo bien feos, e incluso horribles!!! Porqué? ... muchos son ortopédicos y a los ortopédicos que aun tengo en mente no son de mi mayor gusto.

Siempre he pensado que lo barato sale caro ... y a veces lo caro también! ..Me refiero a caro conmigo misma! Debería existir una ley que todos los zapatos sean confortables y ergonómicos con nuestros pies. No es posible que por un día ponerme mi bellas sandalitas blancas con base de madera en la mañana, ya para las tres de la tarde me traigan con un sueño y dolor en mis piesitos ... y esto conlleva a que me cause mal humor durante lo q resta del día deseando ponerme mis "Chanclas" gris de mil pesos que compré en el supermercado.

Ok, en esta imagen no pretendo hacer propaganda gratis, simplemente se la merece!!! La primera vez que vi unos TOMS los vi en una estante de zapatos..era siemplemente unos más del montón. Pero ese instinto de curiosidad dije..esos zapatos se ven cómodos! Me los probé y eran una talla menos que la mía y mi pie se sintio tan cómodo. Simplemente no lo podia creer... ya luego de buscar mi talla y no hallarla , no lo dudé dos veces en comprar el par que mi probé primero. Un "like" para los zapatos TOMS!

10. Siéntase atractivo

Siempre he escuchado que si uno mismo se cree la mentira, terminará pensando que es verdad. Soy bella, única e imperfecta.. lo cual me hace como mencioné anteriormente única!

Si nos sentimos feas , abatidas, tristes ,ese será el reflejo con el que las personas nos veeran. Una buena impresión es la imagen que las personas nos dejan. Por eso aunque estemos en casa, cansadas, aburridas, tristes, ¡A levantar ese ánimo con ese vestidito veraniego que tanto nos gusta, zapatos cómodos que le combinen para estar en casa, nos peinamos bien guapas y para no sobrecargarse sólo rizarse las pestañas y lipgloss. Es suficiente para vernos y sentirnos guapas.

Bueno, aquí culmina mi inspiración espero que halla gustado y hasta que halle nuevo tema ... nos vemos!